Health Benefits of Coconut Water

కొబ్బరి నీరు మంచి రుచికరంగా ఉండటమే కాక దాహాన్ని తీరుస్తుంది. దీనిలో అనేక పోషకాలు ఉండుట వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇప్పుడు కొబ్బరి నీటిలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెల్సుకుందాం.

1. పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి

మార్కెట్ లో దొరికే ఇతర పానీయాల కంటే కొబ్బరి నీరులో మానవ శరీరంలో ఉండే ఐదు ముఖ్యమైన ఎలెక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. అవి కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం మరియు సోడియం. ఈ ఐదు ఎలెక్ట్రోలైట్స్ ఉండుట వలన అన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల వారికీ కొబ్బరి నీరు సెట్ అవుతుంది.

2. బరువు నష్టానికి సాయం

కొబ్బరి నీటిలో కొవ్వు పదార్ధం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల బరువు పెరుగుతామనే భయం లేకుండా త్రాగవచ్చు. ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. అలాగే కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది.

3. ఖచ్చితమైన చర్మం

చర్మం ఉపరితలం మీద మోటిమలు లేదా మచ్చలు ఉన్నవారు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో కొబ్బరి నీటిని రాస్తే తగ్గుతాయి. అలాగే చర్మంను టోన్ చేసే సామర్థ్యం కూడా ఉంది. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచటం మరియు చర్మంలో అధికంగా ఉన్న నూనెను తొలగిస్తుంది. ఫేస్ క్రీమ్లు, షాంపూ, కండిషనర్లు మరియు లోషన్ల ఉత్పత్తులలో కొబ్బరి సారాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు.