ప్రతి రోజు 3 కప్పుల బ్లాక్ కాఫీ త్రాగటం మంచిదేనా ?    2018-05-25   23:28:06  IST 

ప్రతి రోజు మనలో ప్రతి ఒక్కరు టీ,కాఫీలు త్రాగుతూనే ఉంటారు. ఉదయం లేవగానే టీ,కాఫీ త్రాగకపోతే ఏ పనిలోనూ ఉత్సాహం ఉండదు. సరైన మోతాదులో టీ,కాఫీ త్రాగితే చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే బ్లాక్ కాఫీ త్రాగటం వలన ఇంకా ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుంటే తప్పకుండా ప్రతి రోజు బ్లాక్ కాఫీ త్రాగుతారు. ఇప్పుడు ఆ ఉపయోగాలు ఏమిటో వివరంగా తెలుసుకుందాం. బ్లాక్ కాఫీ ఎలా తయారుచేయాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.

ఒక గిన్నెల్లో ఒక కప్పు నీటిని తీసుకోని మరిగించాలి. మరుగుతున్న నీటిలో ఒక స్పూన్ కాఫీ పొడి వేసి పది నిముషాలు మరిగించాలి. ఈ నీటిని వడకట్టి చల్లారిన తర్వాత త్రాగాలి. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే పంచదార లేకుండా త్రాగాలి.

ప్రతి రోజు త్రాగటం వలన వయసు రీత్యా వచ్చే సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. మెదడు చురుగ్గా పనిచేసి యాక్టివ్ గా ఉంటారు.