5 super tricks to fall asleep quickly

ఎదో స్లో గా రన్ అవుతున్న సినిమా చూస్తే మీకు నిద్ర ఎందుకు పడుతుంది ? మీ మెదడు యాక్టివ్ గా ఉండకపోవడం వలన ఇలా జరుగుతుంది. అందుకే పాఠం నచ్చకపోతే విద్యార్థులు స్కూలులో నిద్రపోయేది. బోర్ కొట్టడం అంటే మన మెదడు ఒక విషయంపై దృష్టి నిలుపలేకపోవడం. అందుకే, రాత్రి మీకు మీరే బోర్ ఫీల్ అయ్యేలా చేసుకోండి. కథల పుస్తకాలు చదివితే మెదడు యాక్టివ్ గా ఉంటుందేమో, మీకు నచ్చని పుస్తకాలు చదవండి. విద్యార్థులు అయితే తమ పాఠ్యపుస్తకములు ముందేసుకుంటే చాలు, ఇట్టే నిద్రపోతారు. ఈ టెక్నిక్ ని తేలిగ్గా తీసిపారేయకండి. మన సెలబ్రిటీలు కూడా బెడ్ మీద వాలగానే పెద్దగా ఇంటరెస్టింగ్ లేని ఓ పుస్తకాన్ని అందుకుంటారు. నిమిషాల్లోనే నిద్రపోతారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వాడుకలో ఉన్న టెక్నిక్ ఇది. ఇక చివరి టెక్నిక్ చాలా ఇంటరెస్టింగ్ .. మీకు నచ్చే టెక్నిక్ .. అదేంటో చూడండి.